Visste du?

  Det som inte dödar - härdar.

  Marathon är självplågarens underbara resa.

  Smärta är bara lite vekhet som ska ut.

  Ett marathon är 42 195 meter.

Att du forsätter att förbränna mer flera timmar efter ett hårt träningspass.

Löparlästips.

De bästa tidningarna är:

Svenska Runners world som finns att köpa hos välsorterade tidningshandlare, tex tobaksaffärer och Domus.

Jogging som du får om du anmäler dig till Stockholm marathon eller Tjejmilen. Men även den finns att köpa, oftast på samma ställen som Runners world.

Boktips:

Lätta steg för löparen av Håkan Persson

Spring för livet och kärleken av Ludvig Rasmusson

Från joggare till löpare av Ulf Johansson

Marathon av Erik Bengtsson

Löpning av James Fixx

Kost & Idrott av Björn Ekblom, Lisbeth Bolin, Åke Bruce,

Leif Hambraeus och Inga-Britt Öberg

Skador inom idrotten av Lars Peterson och Per Renström

Mindre idrottsskador av Christer Johansson

Idrott, friskvård & hälsa av Jan Winroth och Lars-Göran Rydqvist